{"id":1577,"date":"2026-08-20T18:15:30","date_gmt":"2026-08-20T16:15:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/?p=1577"},"modified":"2026-08-20T18:15:30","modified_gmt":"2026-08-20T16:15:30","slug":"cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas","title":{"rendered":"C\u00f3mo ponerse las lentillas: gu\u00eda paso a paso\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poner lentillas por primera vez puede parecer un peque\u00f1o reto. Nos tocamos poco el ojo en el d\u00eda a d\u00eda, as\u00ed que es normal que las primeras veces cueste un poco y te d\u00e9 algo de reparo. La buena noticia: es una habilidad, y como cualquier habilidad, mejora con la pr\u00e1ctica. En un par de semanas lo har\u00e1s casi sin pensar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed tienes todo lo que necesitas para hacerlo bien, con calma y sin sorpresas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Antes de empezar&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unos minutos de preparaci\u00f3n evitan casi todos los tropiezos:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L\u00e1vate las manos <\/strong>con jab\u00f3n y s\u00e9calas bien con una toalla que no suelte pelusa. Las manos h\u00famedas o con restos de jab\u00f3n hacen que la lentilla resbale.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Prepara tu espacio: <\/strong>un espejo a la altura de los ojos, buena luz y superficie limpia donde dejar el estuche.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Revisa la lentilla <\/strong>antes de pon\u00e9rtela. Col\u00f3cala sobre la yema del dedo y comprueba que tiene forma de cuenco, como un platillo, no de plato invertido. Si el borde se abre hacia fuera, est\u00e1 del rev\u00e9s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Empieza siempre por el mismo ojo <\/strong>(por ejemplo, el derecho) para no confundir las lentillas si usas graduaciones distintas en cada ojo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo ponerse las lentillas paso a paso&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Coloca la lentilla en la yema del dedo \u00edndice de tu mano dominante.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Con la otra mano, tira suavemente del p\u00e1rpado superior hacia arriba y sujeta el p\u00e1rpado inferior hacia abajo con el dedo coraz\u00f3n de la mano que sostiene la lentilla.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Mira hacia arriba o al frente, lo que te resulte m\u00e1s c\u00f3modo, y acerca la lentilla al ojo hasta apoyarla sobre la parte blanca, cerca del iris.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Suelta los p\u00e1rpados despacio y parpadea un par de veces. Esto ayuda a que la lentilla se centre sola.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"5\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Cierra el ojo un momento y comprueba que ves con nitidez y que no notas molestias. Si ves borroso o notas algo raro, no lo fuerces: qu\u00edtatela y revisa que no est\u00e9 del rev\u00e9s o sucia.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Repite con el otro ojo siguiendo el mismo orden cada vez.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo quitarse las lentillas&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<ol start=\"6\" class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u00e1vate las manos igual que al pon\u00e9rtelas.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"7\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Mira hacia arriba, tira del p\u00e1rpado inferior hacia abajo con un dedo.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"8\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Con el \u00edndice y el pulgar de la otra mano, pellizca suavemente la lentilla y ret\u00edrala del ojo. No hace falta apretar el ojo, solo la lentilla.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"9\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Si usas <a href=\"https:\/\/www.lenstore.es\/c1\/lentillas-diarias\">lentillas diarias<\/a>, des\u00e9chalas. Si son <a href=\"https:\/\/www.lenstore.es\/c3\/lentillas-mensuales\">de reemplazo mensual<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.lenstore.es\/c2\/lentillas-quincenales\">quincenal<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.lenstore.es\/c105\/multifunciones-para-lentillas-blandas\">l\u00edmpialas seg\u00fan la soluci\u00f3n que uses<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.lenstore.es\/c103\/estuche-para-lentillas\">gu\u00e1rdalas en el estuche con l\u00edquido nuevo<\/a>.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trucos si eres principiante&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>No tengas prisa. <\/strong>Las primeras veces, dedica un rato tranquilo, sin reloj de por medio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El parpadeo reflejo es normal. <\/strong>El ojo se protege por instinto; con la pr\u00e1ctica, ese reflejo se relaja.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Apoya el codo <\/strong>en una mesa o el lavabo para que la mano est\u00e9 m\u00e1s firme.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>U\u00f1as cortas <\/strong>ayudan a evitar ara\u00f1azos accidentales en el ojo o roturas en la lentilla.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Si un ojo es m\u00e1s dif\u00edcil que el otro, <\/strong>es completamente normal. Casi todo el mundo tiene un ojo \u00abdominante\u00bb para esto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Errores comunes (y c\u00f3mo evitarlos)&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ponerse la lentilla del rev\u00e9s: <\/strong>si notas molestia constante o se mueve mucho, revisa la forma antes de insistir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Manos no del todo secas: <\/strong>la lentilla se pega al dedo en vez de al ojo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>U\u00f1as largas: <\/strong>aumentan el riesgo de rasgu\u00f1os, tanto en el ojo como en la lentilla.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Frotar el ojo con fuerza si algo molesta: <\/strong>mejor parpadear o usar unas <a href=\"https:\/\/www.lenstore.es\/c104\/gotas-oftalmicas\">gotas humectantes<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dormir con lentillas que no est\u00e9n indicadas para uso prolongado. <\/strong>Consulta siempre las instrucciones de tu tipo de lentilla.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuidado e higiene b\u00e1sicos&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuida tus lentillas y ellas cuidar\u00e1n de ti:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usa siempre soluci\u00f3n espec\u00edfica para lentillas, nunca agua del grifo.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cambia el l\u00edquido del estuche cada vez, no lo \u00abrellenes\u00bb.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sustituye el estuche cada tres meses aproximadamente.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Respeta la frecuencia de reemplazo de tus lentillas (diarias, quincenales, mensuales), aunque las notes c\u00f3modas.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si notas el ojo rojo, con dolor o visi\u00f3n borrosa que no mejora, qu\u00edtate la lentilla y consulta con tu \u00f3ptico u oftalm\u00f3logo.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntas frecuentes&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfCu\u00e1nto se tarda en aprender a poner lentillas?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda de personas se acostumbra en una o dos semanas de uso diario. Al principio puede llevar varios minutos por ojo; con pr\u00e1ctica, se reduce a segundos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfDuele poner lentillas?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No deber\u00eda doler. Puede haber una sensaci\u00f3n rara o de cuerpo extra\u00f1o al principio, pero no dolor. Si duele, ret\u00edrala y revisa que est\u00e9 bien colocada y limpia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQu\u00e9 hago si no consigo que la lentilla se pegue al ojo?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comprueba que el dedo est\u00e9 bien seco y que la lentilla no est\u00e9 demasiado seca ni pegada entre s\u00ed. Un parpadeo suave tras acercarla suele ayudar a que se asiente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfEs normal que un ojo cueste m\u00e1s que el otro?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed, es muy habitual. Con el tiempo se equilibra y notar\u00e1s que ambos ojos te resultan igual de f\u00e1ciles.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfPuedo dormir con las lentillas puestas?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Solo si son lentillas dise\u00f1adas espec\u00edficamente para uso prolongado o nocturno. Para el resto, qu\u00edtatelas siempre antes de dormir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQu\u00e9 hago si se me dobla o se me pierde la lentilla en el ojo?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entra \u00abdetr\u00e1s del ojo\u00bb: es anat\u00f3micamente imposible. Si notas que se ha movido, mira en la direcci\u00f3n contraria y masajea suavemente el p\u00e1rpado para recolocarla.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00bfPrimera vez con lentillas? En Lenstore tambi\u00e9n puedes encontrar gu\u00edas sobre el cuidado diario y soluciones de limpieza para acompa\u00f1arte en esta nueva rutina.<\/em>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poner lentillas por primera vez puede parecer un peque\u00f1o reto. Nos tocamos poco el ojo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":1524,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1577","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-ocular"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo poner lentillas paso a paso (sin agobios) | Lenstore<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprende a poner lentillas y a quit\u00e1rtelas con confianza. Gu\u00eda clara, paso a paso, con trucos si eres principiante y respuestas a las dudas m\u00e1s comunes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo poner lentillas paso a paso (sin agobios) | Lenstore\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aprende a poner lentillas y a quit\u00e1rtelas con confianza. Gu\u00eda clara, paso a paso, con trucos si eres principiante y respuestas a las dudas m\u00e1s comunes.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lenstore\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-20T16:15:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/06\/contact-lenses-expire.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barry Summers\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barry Summers\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas\"},\"author\":{\"name\":\"Barry Summers\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5b7c105bc62e0cf6b20a867a0488cca0\"},\"headline\":\"C\u00f3mo ponerse las lentillas: gu\u00eda paso a paso\u00a0\",\"datePublished\":\"2026-08-20T16:15:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas\"},\"wordCount\":1019,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2026\\\/06\\\/contact-lenses-expire.jpg\",\"articleSection\":[\"Salud ocular\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas\",\"name\":\"C\u00f3mo poner lentillas paso a paso (sin agobios) | Lenstore\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2026\\\/06\\\/contact-lenses-expire.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-20T16:15:30+00:00\",\"description\":\"Aprende a poner lentillas y a quit\u00e1rtelas con confianza. Gu\u00eda clara, paso a paso, con trucos si eres principiante y respuestas a las dudas m\u00e1s comunes.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2026\\\/06\\\/contact-lenses-expire.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2026\\\/06\\\/contact-lenses-expire.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667,\"caption\":\"\u00bfLas lentillas caducan?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"C\u00f3mo ponerse las lentillas: gu\u00eda paso a paso\u00a0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/\",\"name\":\"Lenstore\",\"description\":\"Gu\u00eda para lentillas | Salud | Estilo de vida\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/#organization\",\"name\":\"Lenstore\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/\",\"logo\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/png\\\/lenstore-logo.png\",\"image\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/png\\\/lenstore-logo.png\",\"companyRegistration\":\"51990\",\"contactPoint\":{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer service\",\"telephone\":\"936 061 001\",\"email\":\"ayuda@lenstore.es\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5b7c105bc62e0cf6b20a867a0488cca0\",\"name\":\"Barry Summers\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lenstore.es\\\/cuidado-de-ojos\\\/author\\\/barrysummers\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo poner lentillas paso a paso (sin agobios) | Lenstore","description":"Aprende a poner lentillas y a quit\u00e1rtelas con confianza. Gu\u00eda clara, paso a paso, con trucos si eres principiante y respuestas a las dudas m\u00e1s comunes.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo poner lentillas paso a paso (sin agobios) | Lenstore","og_description":"Aprende a poner lentillas y a quit\u00e1rtelas con confianza. Gu\u00eda clara, paso a paso, con trucos si eres principiante y respuestas a las dudas m\u00e1s comunes.","og_url":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas","og_site_name":"Lenstore","article_published_time":"2026-08-20T16:15:30+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/06\/contact-lenses-expire.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barry Summers","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Barry Summers","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas"},"author":{"name":"Barry Summers","@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/#\/schema\/person\/5b7c105bc62e0cf6b20a867a0488cca0"},"headline":"C\u00f3mo ponerse las lentillas: gu\u00eda paso a paso\u00a0","datePublished":"2026-08-20T16:15:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas"},"wordCount":1019,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/06\/contact-lenses-expire.jpg","articleSection":["Salud ocular"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas","url":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas","name":"C\u00f3mo poner lentillas paso a paso (sin agobios) | Lenstore","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/06\/contact-lenses-expire.jpg","datePublished":"2026-08-20T16:15:30+00:00","description":"Aprende a poner lentillas y a quit\u00e1rtelas con confianza. Gu\u00eda clara, paso a paso, con trucos si eres principiante y respuestas a las dudas m\u00e1s comunes.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas#primaryimage","url":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/06\/contact-lenses-expire.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/06\/contact-lenses-expire.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"\u00bfLas lentillas caducan?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/cuidado-de-ojos-como-ponerse-las-lentillas#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo ponerse las lentillas: gu\u00eda paso a paso\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/#website","url":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/","name":"Lenstore","description":"Gu\u00eda para lentillas | Salud | Estilo de vida","publisher":{"@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/#organization","name":"Lenstore","url":"https:\/\/www.lenstore.es\/","logo":"https:\/\/www.lenstore.es\/png\/lenstore-logo.png","image":"https:\/\/www.lenstore.es\/png\/lenstore-logo.png","companyRegistration":"51990","contactPoint":{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer service","telephone":"936 061 001","email":"ayuda@lenstore.es"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/#\/schema\/person\/5b7c105bc62e0cf6b20a867a0488cca0","name":"Barry Summers","url":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/author\/barrysummers"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/06\/contact-lenses-expire.jpg","order_on_store":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1577"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1577\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1578,"href":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1577\/revisions\/1578"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}