{"id":159,"date":"2023-01-08T15:32:00","date_gmt":"2023-01-08T15:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/?p=159"},"modified":"2023-10-04T16:48:51","modified_gmt":"2023-10-04T14:48:51","slug":"como-combatir-los-ojos-secos-este-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/como-combatir-los-ojos-secos-este-invierno","title":{"rendered":"C\u00f3mo combatir los ojos secos este invierno"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"770\" height=\"480\" data-id=\"794\" src=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/01\/bc4dbb89-46da-49b6-927d-b78d5833d67d.jpg\" alt=\"ojos secos invierno\" class=\"wp-image-794\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/01\/bc4dbb89-46da-49b6-927d-b78d5833d67d.jpg 770w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/01\/bc4dbb89-46da-49b6-927d-b78d5833d67d-300x187.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/01\/bc4dbb89-46da-49b6-927d-b78d5833d67d-768x479.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Nuestros ojos tienen mucho con lo que lidiar durante los meses de invierno. El aire fr\u00edo y la calefacci\u00f3n en el interior pueden reducir la hidrataci\u00f3n natural de nuestros ojos, haciendo que se sequen r\u00e1pidamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero con algunos consejos simples y peque\u00f1os cambios en el estilo de vida, puedes aliviar tus ojos secos este invierno.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome del ojo seco?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nuestros ojos necesitan l\u00e1grimas para mantenerse sanos. Ayudan a mantener la superficie del ojo h\u00fameda, lavar la suciedad y reducir el riesgo de infecci\u00f3n. Cuando hay un desequilibrio en el lagrimeo, o una disminuci\u00f3n en la producci\u00f3n de l\u00e1grimas, los ojos se vuelven secos y doloridos, una condici\u00f3n com\u00fan conocida como s\u00edndrome de ojo seco.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los efectos se sienten generalmente en ambos ojos y pueden incluir:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sensaci\u00f3n de ardor<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Secreciones pegajosas en el ojo&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ojos secos&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Visi\u00f3n borrosa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ojos enrojecidos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ojos llorosos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ojos pesados y cansados&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">\u00bfQui\u00e9n es propenso a la resequedad de ojos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cualquier persona puede sufrir de ojo seco, aunque es m\u00e1s com\u00fan en las mujeres y las personas mayores de 50 a\u00f1os. Las personas que usan lentes de contacto, pasan largos per\u00edodos de tiempo frente a una pantalla o sufren de condiciones como lupus, blefaritis o s\u00edndrome de Sj\u00f6gren son m\u00e1s propensas a padecerlo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">\u00bfC\u00f3mo tratar los ojos secos?<\/h2>\n\n\n\n<p>La buena noticia es que hay muchas cosas que puedes hacer para minimizar la sequedad de los ojos y mantenerlos sanos este invierno.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Las l\u00e1grimas artificiales suelen ser la primera l\u00ednea de defensa para aliviar la sequedad de los ojos de leve a moderada.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar una compresa tibia en los p\u00e1rpados cerrados durante unos minutos cada d\u00eda puede ayudar a despejar las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas bloqueadas.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Beber mucha agua, un m\u00ednimo de 8 a 10 vasos al d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Limitar el tiempo frente a la pantalla &#8211; cuando utilices dispositivos digitales, haz pausas regulares e intenta parpadear a menudo (el parpadeo distribuye la importante pel\u00edcula lagrimal de forma uniforme por la superficie del ojo).<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar sentarse demasiado cerca de fuentes de calor, como incendios o calentadores de ventilador, y utilizar un humidificador en casa para ayudar a retrasar la evaporaci\u00f3n de tus l\u00e1grimas.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Dormir lo suficiente. 7 u 8 horas le dar\u00e1n a tus ojos la oportunidad de descansar y recargarse.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar los ambientes polvorientos, ventosos y llenos de humo, y si pasa mucho tiempo al aire libre, trata de cubrir tus gafas para proteger tus ojos de los elementos.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Cambiar las gafas o lentes de uso diario: si tus lentillas te causan m\u00e1s irritaci\u00f3n, dales un descanso a tus ojos durante unos d\u00edas u opta por lentes de contacto desechables de uso diario.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Hacer algunos cambios en tu estilo de vida puede ayudar a combatir la sequedad de los ojos y a mantenerlos sanos. Pero si todav\u00eda te sientes inc\u00f3modo, habla con tu \u00f3ptico, que te ayudar\u00e1 a encontrar una soluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan el tipo de ojo seco que tengas, tu \u00f3ptico puede sugerir suplementos, gotas oft\u00e1lmicas m\u00e1s fuertes o cambiar a unas lentes de contacto m\u00e1s humectantes, como el hidrogel de silicona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuestros ojos tienen mucho con lo que lidiar durante los meses de invierno. 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