{"id":345,"date":"2024-05-22T15:46:26","date_gmt":"2024-05-22T13:46:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/?p=345"},"modified":"2024-05-22T15:46:27","modified_gmt":"2024-05-22T13:46:27","slug":"los-efectos-de-la-luz-solar-en-la-salud-ocular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/los-efectos-de-la-luz-solar-en-la-salud-ocular","title":{"rendered":"Los efectos de la luz solar en la salud ocular"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"770\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/770x480-woman-smiling-with-drink-in-hand-sunnglasses-summer.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1456\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/770x480-woman-smiling-with-drink-in-hand-sunnglasses-summer.jpg 770w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/770x480-woman-smiling-with-drink-in-hand-sunnglasses-summer-300x187.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/770x480-woman-smiling-with-drink-in-hand-sunnglasses-summer-768x479.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Todos sabemos que los rayos del sol son perjudiciales para nuestra piel. Sin embargo, no solo crean da\u00f1os en nuestra piel, sino tambi\u00e9n en nuestros ojos.<\/p>\n\n\n\n<p>Se ha demostrado que la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n UV procedente de la luz generada por el sol (as\u00ed como de fuentes artificiales) est\u00e1 estrechamente relacionada con una amplia gama de enfermedades oculares. Esto incluye las cataratas, la degeneraci\u00f3n macular y el c\u00e1ncer de la piel alrededor del ojo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">\u00bfQu\u00e9 son los rayos UV?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"245\" src=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/qqqq-1024x245-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-347\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/qqqq-1024x245-1.png 1024w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/qqqq-1024x245-1-300x72.png 300w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/qqqq-1024x245-1-768x184.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Los rayos ultravioleta son un tipo de luz invisible para el ojo humano producida por el sol. Las longitudes de onda de los rayos UV se dividen en tres tipos: UVA, UVB y UVC.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La mayor parte de la UVC de los rayos solares es absorbida por la capa de ozono, impidiendo que llegue a la superficie terrestre. En cambio, los rayos UVA y UVB son capaces de penetrar completamente la atm\u00f3sfera terrestre, y los rayos UVA representan aproximadamente el 95% del total de los rayos.<\/p>\n\n\n\n<p>La exposici\u00f3n excesiva a los rayos UV puede causar da\u00f1os en la superficie frontal del ojo, de forma similar a las quemaduras solares en la piel. Sin las debidas precauciones, estos rayos tambi\u00e9n pueden tener efectos nocivos adicionales que pueden desarrollarse con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>La exposici\u00f3n excesiva a los rayos UV puede provocar una o varias de las siguientes afecciones oculares:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cataratas: el cristalino del ojo puede empa\u00f1arse, dificultando gravemente la visi\u00f3n normal.<\/li>\n\n\n\n<li>Tumores de piel alrededor de los p\u00e1rpados: el c\u00e1ncer de piel alrededor del ojo se desarrolla m\u00e1s com\u00fanmente como lesiones alrededor del p\u00e1rpado inferior, pero tambi\u00e9n puede aparecer en el p\u00e1rpado superior o en la esquina del ojo.<\/li>\n\n\n\n<li>Pterigi\u00f3n: puede desarrollarse una masa no cancerosa en el \u00e1ngulo del ojo, que puede obstruir la c\u00f3rnea y, por tanto, la visi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Queratitis: sensaci\u00f3n de ardor muy dolorosa (pero generalmente temporal) en la c\u00f3rnea. Com\u00fanmente asociado a no llevar gafas de sol en lugares con mucha luz solar reflejada, como la playa o las regiones nevadas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"245\" src=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/www-1024x245-2.png\" alt=\"C\u00f3mo elegir las gafas de sol para la seguridad de tus ojos\" class=\"wp-image-350\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/www-1024x245-2.png 1024w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/www-1024x245-2-300x72.png 300w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/www-1024x245-2-768x184.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">C\u00f3mo elegir las gafas de sol<\/h2>\n\n\n\n<p>Hay varias precauciones que puedes tomar para no exponerse al sol. La forma m\u00e1s f\u00e1cil es llevar gafas de sol al aire libre. Cuando elijas tus gafas de sol, ten en cuenta lo siguiente para la seguridad de tus ojos:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lentes anti-UV<\/strong>: elige siempre un par de lentes que bloqueen entre el 99 y el 100% de la luz UVA y UVB. Adem\u00e1s, comprueba que bloquean la luz HEV.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Estilos envolventes<\/strong>: Las monturas anchas y ajustadas son ideales para la protecci\u00f3n solar. Las lentes m\u00e1s grandes tambi\u00e9n ayudan a bloquear m\u00e1s la luz solar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lentes polarizadas<\/strong>: las lentes polarizadas ayudan a reducir el deslumbramiento, lo que puede ayudar a prevenir los dolores de cabeza o las migra\u00f1as relacionadas con la exposici\u00f3n a la luz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Durabilidad<\/strong>: suele merecer la pena gastar un poco m\u00e1s en unas gafas de sol con una montura de buena calidad. Unas gafas de sol rotas no son la mejor forma de proteger tus ojos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">\u00bfY las lentes de contacto?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"770\" height=\"220\" src=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/Untitled-design-41-copy-4-1.png\" alt=\"lentes de contacto con filtro para proteger los ojos de los rayos solares\" class=\"wp-image-349\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/Untitled-design-41-copy-4-1.png 770w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/Untitled-design-41-copy-4-1-300x86.png 300w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/05\/Untitled-design-41-copy-4-1-768x219.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00bfSab\u00edas que muchas lentes de contacto tambi\u00e9n tienen filtros para proteger los ojos de los rayos solares da\u00f1inos? Se clasifican seg\u00fan dos niveles de protecci\u00f3n, indicados por el porcentaje de rayos UV que pueden bloquear:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Clase 1<\/strong>: Bloquea el 90% de los rayos UVA y el 99% de los rayos UVB.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Clase 2<\/strong>: Bloquea el 70% de los rayos UVA y el 95% de los rayos UVB.<\/p>\n\n\n\n<p>Para elegir las lentillas con protecci\u00f3n UV adecuadas para ti, pide siempre consejo a tu \u00f3ptico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-larger-font-size\">Protecci\u00f3n solar<\/h2>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de las gafas de sol, hay otras cosas a tener en cuenta para proteger tus ojos del sol:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sombrero<\/strong>: si sales a la calle cuando hace sol, es una buena idea llevar un sombrero con una amplia visera que te ayude a protegerte del sol.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>No mires al sol<\/strong>: nunca mires directamente al sol, aunque no parezca perjudicial para tus ojos. Puede ser tentador ver un eclipse solar, por ejemplo, pero puede causar da\u00f1os permanentes en la retina del ojo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>No hay protecci\u00f3n contra las nubes<\/strong>: Un d\u00eda nublado no significa que no haya peligro para tus ojos. Los rayos UV del sol pueden atravesar la bruma y las nubes finas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos sabemos que los rayos del sol son perjudiciales para nuestra piel. 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