{"id":400,"date":"2021-07-22T14:26:37","date_gmt":"2021-07-22T14:26:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/?p=400"},"modified":"2021-07-22T14:26:38","modified_gmt":"2021-07-22T14:26:38","slug":"como-proteger-tus-ojos-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/como-proteger-tus-ojos-en-verano","title":{"rendered":"C\u00f3mo proteger tus ojos en verano"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"479\" src=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Palm-trees-768x479-1.jpg\" alt=\"C\u00f3mo proteger tus ojos en verano\" class=\"wp-image-401\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Palm-trees-768x479-1.jpg 768w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Palm-trees-768x479-1-300x187.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Broncearse al sol, ba\u00f1arse en el mar, tomar c\u00f3cteles en la playa&#8230; as\u00ed es como nos gusta pasar el verano. Ya sea para viajar a costas ex\u00f3ticas o para aprovechar al m\u00e1ximo las vacaciones, hay que asegurarse de mantener los ojos sanos durante toda la temporada estival. Aqu\u00ed tienes algunos consejos para mantener tus ojos felices.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alarma de alergia\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"245\" src=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Plants-in-the-sunshine_0-1024x245-1.jpg\" alt=\"Alarma de alergia \" class=\"wp-image-402\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Plants-in-the-sunshine_0-1024x245-1.jpg 1024w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Plants-in-the-sunshine_0-1024x245-1-300x72.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Plants-in-the-sunshine_0-1024x245-1-768x184.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Las alergias afectan a m\u00e1s de 8 millones de espa\u00f1oles, y al 20-30% de toda la poblaci\u00f3n europea. El polen es responsable de m\u00e1s del 50% de las alergias respiratorias en Espa\u00f1a, y los niveles de polen aumentan significativamente en verano. Por ello, y a pesar de todos los beneficios que nos ofrecen los meses de verano, es importante permanecer atentos y mantener los ojos bajo control.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si el polen te causa problemas en los ojos y la nariz, intenta:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Evitar salir al exterior en la medida de lo posible&nbsp;<\/li><li>Lavar la ropa despu\u00e9s de salir al exterior&nbsp;<\/li><li>Usar gafas de sol envolventes&nbsp;<\/li><li>Mantener las ventanas y puertas cerradas&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Si usas <a href=\"https:\/\/www.lenstore.es\/b317\/lentes-de-contacto\">lentes de contacto<\/a>, aseg\u00farate de mantener una rutina de limpieza diaria con su soluci\u00f3n recomendada. Esto ayudar\u00e1 a evitar la acumulaci\u00f3n de al\u00e9rgenos en la superficie de tus lentes de contacto. Tambi\u00e9n puedes considerar el uso de lentillas desechables diarias, lo que te asegura que no hay riesgos de contaminaci\u00f3n ni molestias.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La seguridad es lo primero al nadar\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"245\" src=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Person-lying-in-inflatable-ring-1024x245-1.jpg\" alt=\"La seguridad es lo primero al nadar \" class=\"wp-image-403\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Person-lying-in-inflatable-ring-1024x245-1.jpg 1024w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Person-lying-in-inflatable-ring-1024x245-1-300x72.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Person-lying-in-inflatable-ring-1024x245-1-768x184.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00a1Atenci\u00f3n! Tanto si vas a nadar en el mar como si simplemente te das un chapuz\u00f3n en la piscina infantil con los ni\u00f1os, siempre debes proteger tus ojos quit\u00e1ndote las lentes de contacto. Existen gafas graduadas que te permitir\u00e1n disfrutar plenamente del ba\u00f1o.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si tus lentillas entran en contacto con el agua, l\u00edmpialas y desinf\u00e9ctalas con una soluci\u00f3n fresca para evitar infecciones oculares.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modera el uso del aire acondicionado\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"245\" src=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Mini-desk-fan-1024x245-1.jpg\" alt=\"Modera el uso del aire acondicionado \" class=\"wp-image-404\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Mini-desk-fan-1024x245-1.jpg 1024w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Mini-desk-fan-1024x245-1-300x72.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Mini-desk-fan-1024x245-1-768x184.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Cuando el sol aprieta en tu coche y est\u00e1s atrapado en una larga cola de tr\u00e1fico en esos calurosos d\u00edas de verano, encender el aire acondicionado puede ser un gran respiro para el inc\u00f3modo calor. Sin embargo, ten en cuenta que los ventiladores del aire acondicionado que soplan directamente a los ojos hacen que \u00e9stos se sequen r\u00e1pidamente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Una exposici\u00f3n prolongada puede provocar el s\u00edndrome del ojo seco, o hacer que tus lentes de contacto se salgan, haciendo imposible la conducci\u00f3n. Siempre es aconsejable alejar los ventiladores de la cara y asegurarse de tener un par de gafas de repuesto a mano.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Protege tus ojos\u00a0\u00a0\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"245\" src=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Sunglasses-in-the-sand-1024x245-1.jpg\" alt=\"Protege tus ojos \" class=\"wp-image-405\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Sunglasses-in-the-sand-1024x245-1.jpg 1024w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Sunglasses-in-the-sand-1024x245-1-300x72.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Sunglasses-in-the-sand-1024x245-1-768x184.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Todos sabemos que el sol tiene potentes rayos UV, que pueden ser extremadamente peligrosos para nuestra piel y nuestros ojos. Asegurarse de estar equipado con las gafas de sol adecuadas puede aumentar significativamente tu defensa contra ellos. Las gafas de estilo envolvente con protecci\u00f3n 100% contra los rayos UVA y UVB son ideales: no s\u00f3lo protegen los ojos de los rayos UV directos, sino que ofrecen una protecci\u00f3n adicional en los laterales contra los contaminantes del polvo y el polen.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Otro aspecto a tener en cuenta en lo que respecta a la protecci\u00f3n contra los rayos UV es mantener un nivel elevado de plasma sangu\u00edneo mediante el consumo regular de vitamina C. Comer mucha fruta y verdura es imprescindible, y los c\u00edtricos ricos en vitamina C, como los limones y las naranjas, son especialmente beneficiosos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bebe, bebe, bebe\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"245\" src=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Water-in-a-jar-1024x245-1.jpg\" alt=\"Bebe m\u00e1s agua en verano\" class=\"wp-image-406\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Water-in-a-jar-1024x245-1.jpg 1024w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Water-in-a-jar-1024x245-1-300x72.jpg 300w, https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/07\/Water-in-a-jar-1024x245-1-768x184.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Una buena hidrataci\u00f3n es la clave para sobrevivir al verano, y no s\u00f3lo para los que usan lentillas. Nuestro cuerpo est\u00e1 compuesto por un 75% de agua, por lo que siempre es una buena idea rellenar el H2O. En lo que respecta a la salud ocular, el s\u00edndrome del ojo seco es un problema com\u00fan durante el verano, ya que los climas secos, el calor, el viento e incluso la altitud juegan un papel importante.\u00a0 Por ello, es imprescindible que intentes beber los 2,5 litros (si eres hombre) o 2,0 litros (si eres mujer) de l\u00edquido recomendados cada d\u00eda.\u00a0Los <a href=\"https:\/\/www.lenstore.es\/c107\/spray-para-los-ojos\">sprays <\/a>y las <a href=\"https:\/\/www.lenstore.es\/c104\/gotas-oftalmicas\">gotas oft\u00e1lmicas<\/a> pueden ayudarte a aliviar la sequedad ocular; lleva siempre contigo el pr\u00e1ctico formato de viaje.<\/p>\n\n\n\n<p>Tanto si pasas el verano en el jard\u00edn de casa como si est\u00e1s tumbado en una playa, aseg\u00farate de estar bien equipado y preparado para disfrutarlo. Como dijo Benjamin Franklin, \u00absi no te preparas, te preparas para fracasar\u00bb.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Broncearse al sol, ba\u00f1arse en el mar, tomar c\u00f3cteles en la playa&#8230; as\u00ed es como [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":401,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,2],"tags":[],"class_list":["post-400","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida","category-salud-ocular"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo proteger tus ojos en verano - Lenstore<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/como-proteger-tus-ojos-en-verano\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo proteger tus ojos en verano - 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