{"id":643,"date":"2022-06-08T11:19:44","date_gmt":"2022-06-08T11:19:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/?p=643"},"modified":"2023-10-04T16:56:50","modified_gmt":"2023-10-04T14:56:50","slug":"informe-2022-sobre-el-estilo-de-vida-saludable-en-ciudades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/informe-2022-sobre-el-estilo-de-vida-saludable-en-ciudades","title":{"rendered":"Informe 2022 sobre el estilo de vida saludable en ciudades"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Mantener una buena salud y un estilo de vida saludable nunca ha sido tan importante, particularmente con los dos \u00faltimos a\u00f1os de restricciones, los cuales han hecho que sea dif\u00edcil salir y hacer ejercicio al aire libre. Sin embargo, en 2022 muchos de nosotros queremos empezar de cero. Nuestro equipo de Lenstore ha analizado 48 ciudades para determinar qu\u00e9 sitios son los mejores para cumplir este prop\u00f3sito. <\/p>\n\n\n\n

Con muchos factores diferentes contribuyendo a un estilo de vida saludable y equilibrado, tu entorno puede jugar un papel importante. <\/p>\n\n\n\n

Desde los niveles de obesidad a la tasa de contaminaci\u00f3n, cada ciudad ha sido puntada teniendo en cuenta 10 m\u00e9tricas de vida saludable. Solo queda una pregunta por hacer: \u00bfvives en la mejor ciudad para llevar una vida saludable?<\/p>\n\n\n\n

1. Viena, Austria<\/strong>  <\/h3>\n\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Muy conocida por su cultura, arte, m\u00fasica y arquitectura, la capital austriaca es el lugar perfecto para llevar un estilo de vida saludable. Con 1.884 horas de luz al a\u00f1o, el coste de una botella de agua puede encontrarse a un precio asequible: 0.69\u20ac. Esto sit\u00faa a Austria en la novena posici\u00f3n en la clasificaci\u00f3n de pa\u00edses m\u00e1s felices (de los analizados) y a Viena en el primer puesto de lugares en los que poder llevar un estilo de vida saludable. <\/p>\n\n\n\n

Horas de luz:<\/strong>\u202f1,884  <\/p>\n\n\n\n

Coste mensual de suscripci\u00f3n a un gimnasio:<\/strong>\u202f26,90 \u20ac  <\/p>\n\n\n\n

Niveles de felicidad:<\/strong>\u202f7.2 \/ 10  <\/p>\n\n\n\n

Media de horas de trabajo al a\u00f1o:\u202f<\/strong>1,400<\/p>\n\n\n\n

2. Dubai, Emiratos \u00c1rabes Unidos<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

En Dubai, el n\u00famero de horas de luz al a\u00f1o es pasmoso: 3.509, lo que la convierte en la segunda ciudad con m\u00e1s horas de luz, solo por detr\u00e1s de El Cairo. Esto hace que muchos turistas la visiten, atra\u00eddos adem\u00e1s por sus famosas playas y dunas de arena. La ciudad no es solo perfecta para aquellos que necesiten un poco de vitamina D y relajaci\u00f3n \u2013 tambi\u00e9n hay casi 2.000 (1.889) actividades que disfrutar al aire libre si eres fan de las aventuras. Los beneficios de estar al aire libre compensan el coste de una suscripci\u00f3n al gimnasio, la cual ronda los 66.05\u20ac al mes, y si te gusta el calor, este es el sitio para ti. <\/p>\n\n\n\n

Horas de luz:\u202f<\/strong>3,509  <\/p>\n\n\n\n

Coste mensual de suscripci\u00f3n a un gimnasio:<\/strong>\u202f66,05 \u20ac  <\/p>\n\n\n\n

Niveles de felicidad:<\/strong>\u202f6.5 \/ 10  <\/p>\n\n\n\n

N\u00famero de actividades al aire libre:<\/strong>\u202f1,889<\/p>\n\n\n\n

3. Copenague, Dinamarca<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Conocida por ser una de las ciudades m\u00e1s felices del mundo (la segunda en nuestro ranking, solo por detr\u00e1s de Helsinki seg\u00fan los datos de nuestra investigaci\u00f3n), la capital danesa ha subido dos puestos en nuestra clasificaci\u00f3n desde nuestro informe sobre ciudades saludables de 2021, situ\u00e1ndose ahora en tercer lugar. Copenague puede presumir de tener la media de horas de trabajo m\u00e1s baja al a\u00f1o, solo por detr\u00e1s de Fr\u00e1ncfort y Berl\u00edn, con 1.346 horas trabajadas cada a\u00f1o (25.8 a la semana). Respirar aire limpio es una tarea f\u00e1cil en Copenhague ya que tiene el quinto \u00edndice de contaminaci\u00f3n m\u00e1s bajo de todas las ciudades analizadas, lo que la convierte en el lugar perfecto para hacer ejercicio al aire libre. <\/p>\n\n\n\n

Horas de luz:\u202f<\/strong>1,912  <\/p>\n\n\n\n

Puntuaci\u00f3n de la poblaci\u00f3n:<\/strong>\u202f21.96 \/ 100  <\/p>\n\n\n\n

Niveles de felicidad:<\/strong>\u202f7.5 \/ 10  <\/p>\n\n\n\n

Average hours worked in one year:<\/strong>\u202f1,346<\/p>\n\n\n\n

4. Fr\u00e1ncfort, Alemania<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Cuando nos fijamos en el n\u00famero de horas de trabajo al a\u00f1o, Fr\u00e1ncfort se sit\u00faa primera en el ranking de ciudades con el mejor equilibrio de vida\/trabajo con 1.332 horas, lo que significa que se trabaja unas 25 horas de media a la semana. Los beneficios de trabajar un n\u00famero reducido de horas como este tambi\u00e9n se ven reflejados en la puntuaci\u00f3n del nivel de felicidad de Fr\u00e1ncfort: 7.3 de 10. <\/p>\n\n\n\n

Horas de luz al d\u00eda:<\/strong>\u202f1,662  <\/p>\n\n\n\n

Coste mensual de suscripci\u00f3n a un gimnasio<\/strong>: 42,20 \u20ac  <\/p>\n\n\n\n

Niveles de felicidad:<\/strong>\u202f7.3 \/ 10  <\/p>\n\n\n\n

Media de horas de trabajo en un a\u00f1o:<\/strong>\u202f1,332<\/p>\n\n\n\n

5. \u00c1msterdam, Holanda<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

La capital holandesa consigue estar en el top 5 de ciudades en las que tener un estilo de vida saludable, a pesar de bajar del primer al quinto puesto desde nuestro informe de 2021. Aunque \u00c1msterdam haya bajado puestos en el ranking, tiene un quinto puesto m\u00e1s que envidiable en el ranking de felicidad (7.5 de 10). Tambi\u00e9n ocupa el sexto puesto de los niveles m\u00e1s bajos de obesidad en Europa con s\u00f3lo el 20.4% de su poblaci\u00f3n con sobrepeso, niveles que solo superan Ginebra, Z\u00farich y Mil\u00e1n. Con una esperanza de vida de casi 82 a\u00f1os, \u00c1msterdam es otra gran ciudad a tener en cuenta para tener una vida sana y feliz. <\/p>\n\n\n\n

Horas de luz:<\/strong>\u202f1,662  <\/p>\n\n\n\n

Niveles de obesidad:<\/strong>\u202f20.4%  <\/p>\n\n\n\n

Niveles de felicidad:\u202f<\/strong>7.5 \/ 10  <\/p>\n\n\n\n

Media de horas de trabajo en un a\u00f1o<\/strong>: 1,399<\/p>\n\n\n\n

6. Helsinki, Finlandia<\/strong>  <\/h3>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

La ciudad m\u00e1s feliz de todas, Helsinki tambi\u00e9n tiene los niveles de contaminaci\u00f3n m\u00e1s bajos, con una puntuaci\u00f3n de 13.2 de 100. Adem\u00e1s, la capital finlandesa ocupa el cuarto puesto en el ranking de ciudades con mejor n\u00famero de restaurantes de comida para llevar, lo que significa que sus habitantes tienen menos opciones de optar por comida poco saludable. <\/p>\n\n\n\n

Helsinki cuenta con los ciudadanos m\u00e1s felices, el aire m\u00e1s limpio y acceso limitado a comida poco saludable, lo que hace que tenga un sexto puesto en esta lista m\u00e1s que merecido. <\/p>\n\n\n\n

Horas de luz:<\/strong>\u202f1,858  <\/p>\n\n\n\n

Coste mensual de suscripci\u00f3n a un gimnasio:<\/strong>\u202f41,53 \u20ac  <\/p>\n\n\n\n

Niveles de felicidad:\u202f<\/strong>7.9 \/ 10  <\/p>\n\n\n\n

Media de horas de trabajo en un a\u00f1o:<\/strong>\u202f1,531<\/p>\n\n\n\n

7. Berl\u00edn, Alemania<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Otra ciudad rebosante de cultura, la esperanza de vida de Berl\u00edn es de 81.1 a\u00f1os, un poco m\u00e1s que a\u00f1os recientes (sol\u00eda ser de 80.6 a\u00f1os). La capital alemana tambi\u00e9n ha visto una reducci\u00f3n del coste de una vida saludable: una suscripci\u00f3n mensual al gimnasio cuesta solo 27.40\u20ac, y una botella de 1.5L de agua cuesta 0.56\u20ac, comparado con los 29.85\u20ac y 1.84\u20ac de 2020. Adem\u00e1s del coste asequible de un estilo de vida saludable, Berl\u00edn ocupa el noveno puesto de los niveles de contaminaci\u00f3n m\u00e1s bajos de Europa. <\/p>\n\n\n\n

Horas de luz:<\/strong>\u202f1,626  <\/p>\n\n\n\n

Coste mensual de suscripci\u00f3n a un gimnasio<\/strong>: 27,40 \u20ac  <\/p>\n\n\n\n

Niveles de felicidad:<\/strong> 7.3 \/ 10  <\/p>\n\n\n\n

Media de horas de trabajo en un a\u00f1o<\/strong>: 1,332<\/p>\n\n\n\n

8. Estocolmo, Suecia<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Estocolmo se sit\u00faa octava en nuestra lista de ciudades en las que llevar un estilo de vida saludable. Aunque el coste de la vida pueda ser alto, con una suscripci\u00f3n mensual al gimnasio de 43.67\u20ac y una botella de 1.5L de agua por 1.51\u20ac, la capital sueca ocupa el s\u00e9ptimo puesto de niveles bajos de obesidad y la media de esperanza de vida es de 82 a\u00f1os. Siendo la salud mental un elemento que ha adquirido m\u00e1s prioridad que nunca, Estocolmo se sit\u00faa sexta en el ranking de niveles de felicidad con 7.3 de 10. <\/p>\n\n\n\n

Horas de luz:\u202f<\/strong>1,803  <\/p>\n\n\n\n

Coste mensual de suscripci\u00f3n a un gimnasio<\/strong>: 43,67 \u20ac  <\/p>\n\n\n\n

Niveles de felicidad<\/strong>: 7.3 \/ 10  <\/p>\n\n\n\n

Media de horas de trabajo en un a\u00f1o:\u202f<\/strong>1,424  <\/p>\n\n\n\n

9. Fukuoka, Jap\u00f3n<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Fukuoka, la segunda ciudad no europea de nuestro top 10, puede presumir de tener la media de esperanza de vida m\u00e1s alta, junto a Osaka y Tokio: 84.9 a\u00f1os, un aumento con respecto a 2020 (83.2 a\u00f1os). A Fukuoka no solo se la conoce por su incre\u00edble cocina, sino tambi\u00e9n por su capacidad de contribuir a llevar un estilo de vida saludable. Con niveles de obesidad muy bajos, solo el 4.3% de su poblaci\u00f3n tiene sobrepeso, lo que la convierte en la segunda ciudad del mundo con menos sobrepeso. Adem\u00e1s, una botella de agua solo cuesta 0.96\u20ac, lo que hace que un estilo de vida saludable sea f\u00e1cil de llevar en esta ciudad de la costa norte\u00f1a de la isla de Ky\u016bsh\u016b en Jap\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Horas de luz:\u202f<\/strong>1,840  <\/p>\n\n\n\n

Coste mensual de suscripci\u00f3n a un gimnasio:<\/strong>\u202f61,43 \u20ac  <\/p>\n\n\n\n

Niveles de felicidad:<\/strong>\u202f6.1 \/ 10  <\/p>\n\n\n\n

Media de horas de trabajo en un a\u00f1o:<\/strong>\u202f1,598  <\/p>\n\n\n\n

10. Ginebra, Suiza<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

La \u00faltima ciudad en nuestro top 10 es Ginebra. Conocida por ser un centro financiero y un sitio de diplomacia a nivel mundial, Ginebra se sit\u00faa d\u00e9cima en el ranking de ciudades con menos horas trabajadas (1.495 al a\u00f1o) y tercera en felicidad (7.3 de 10).\u202f  <\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, Ginebra es una de las ciudades m\u00e1s caras, con una botella de agua por valor de 1.25\u20ac, adem\u00e1s de que el coste medio de una suscripci\u00f3n mensual a un gimnasio es de 9.59\u20ac, lo que hace que ocupe el puesto n\u00famero 11 en nuestro ranking de ciudades con gimnasios m\u00e1s caros. Sin embargo, si te puedes permitir unos precios un poco m\u00e1s altos, esta pintoresca ciudad es el sitio perfecto para llevar una vida feliz y sana. <\/p>\n\n\n\n

Horas de luz:<\/strong>\u202f1,830  <\/p>\n\n\n\n

Coste mensual de suscripci\u00f3n a un gimnasio::<\/strong>\u202f69,59 \u20ac  <\/p>\n\n\n\n

Niveles de felicidad:<\/strong>\u202f7.5 \/ 10  <\/p>\n\n\n\n

Media de horas de trabajo en un a\u00f1o:<\/strong>\u202f1,495<\/p>\n\n\n\n

Las 10 ciudades menos saludables del mundo<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
Clasificaci\u00f3n<\/strong> <\/td>Ciudad<\/strong> <\/td>Pa\u00eds<\/strong> <\/td><\/tr>
1  <\/td>Nueva York <\/td>Estados Unidos <\/td><\/tr>
2  <\/td>Hong Kong  <\/td>Hong Kong  <\/td><\/tr>
3  <\/td>Johannesburgo  <\/td>Sud\u00e1frica <\/td><\/tr>
4  <\/td>Mosc\u00fa <\/td>Rusia <\/td><\/tr>
5  <\/td>Ciudad de M\u00e9xico  <\/td>M\u00e9xico  <\/td><\/tr>
6  <\/td>Londres <\/td>Reino Unido <\/td><\/tr>
7  <\/td>Washington D.C.  <\/td>Estados Unidos <\/td><\/tr>
8  <\/td>Shangh\u00e1i <\/td>China  <\/td><\/tr>
9  <\/td>Chicago  <\/td>Estados Unidos <\/td><\/tr>
10  <\/td>Boston  <\/td>Estados Unidos <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Estados Unidos acapara el top 10 de ciudades con estilos de vida poco saludables, con Nueva York siendo la primera de la lista. Aunque se encuentra en los primeros puestos de ciudades con m\u00e1s horas de luz (2.535 de media), los niveles de obesidad en Estados Unidos superan el 36% de su poblaci\u00f3n total, y la media de esperanza de vida es de 77 a\u00f1os, casi 10 a\u00f1os menos que la media de Jap\u00f3n que es de 85 a\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n

Cuando se trata de comida para llevar, Londres ocupa el primer lugar con un n\u00famero abrumador: 6.925 restaurantes, es decir, seis veces m\u00e1s que la ciudad m\u00e1s sana del mundo, Austria, y 25 veces m\u00e1s que la ciudad con menos restaurantes de ese tipo, Pek\u00edn.  <\/p>\n\n\n\n

Cuidar todos los aspectos de nuestra salud es importante, desde nuestra salud mental y f\u00edsica a nuestra salud ocular<\/a>. Con estos resultados en mente, \u00bfte mudar\u00edas a uno de estos sitios para llevar una vida m\u00e1s saludable? <\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo:<\/strong>  <\/h3>\n\n\n\n

Hemos recolectado datos a trav\u00e9s de 10 m\u00e9tricas en 48 ciudades de todo el mundo (puedes verlas abajo). Cada una de estas m\u00e9tricas tiene una calificaci\u00f3n ponderada, la cual una vez combinada, le otorga a cada ciudad un n\u00famero del 1 al 10. Esta puntuaci\u00f3n se ha tenido en cuenta para clasificar estas 48 ciudades para determinar cu\u00e1l es mejor en cuanto a vida saludable. 

Metricas:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Niveles de obesidad <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
      \n
    1. Esperanza de vida <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
        \n
      1. Horas de luz <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
          \n
        1. Calidad del aire y el agua <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
            \n
          1. Niveles de felicidad <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
              \n
            1. Coste de una botella de agua <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
                \n
              1. Media de horas trabajadas al a\u00f1o  <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
                  \n
                1. Actividades al aire libre <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
                    \n
                  1. N\u00famero de sitios de comida para llevar <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
                      \n
                    1. Coste de una suscripci\u00f3n mensual al gimnasio <\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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