{"id":724,"date":"2022-09-30T09:28:40","date_gmt":"2022-09-30T09:28:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/?p=724"},"modified":"2023-10-04T16:52:56","modified_gmt":"2023-10-04T14:52:56","slug":"que-es-la-degeneracion-macular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.es\/cuidado-de-ojos\/que-es-la-degeneracion-macular","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la degeneraci\u00f3n macular?"},"content":{"rendered":"\n
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La degeneraci\u00f3n macular es una de las principales causas de la p\u00e9rdida de visi\u00f3n en Espa\u00f1a. Seg\u00fan la Fundaci\u00f3n Macular de Barcelona, esta patolog\u00eda ocular afecta a m\u00e1s de 700.000 personas (1.5% de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola) y normalmente se da seg\u00fan nos hacemos mayores.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 es la degeneraci\u00f3n macular?  <\/h2>\n\n\n\n

La degeneraci\u00f3n macular relacionada con la edad (AMD, por sus siglas en ingl\u00e9s) es una dolencia ocular<\/a> que deriva en la p\u00e9rdida de visi\u00f3n central con el paso del tiempo. La m\u00e1cula es una parte del ojo que contiene conos, c\u00e9lulas fotosensibles que detectan la luz y son responsables de la visi\u00f3n central. La degeneraci\u00f3n macular se produce cuando estas c\u00e9lulas empiezan a dejar de funcionar. Esto puede derivar en visi\u00f3n borrosa, percibir colores apagados y dificultad en reconocer caras. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQui\u00e9n tiene m\u00e1s probabilidades de padecer degeneraci\u00f3n macular? <\/h2>\n\n\n\n

Normalmente, es m\u00e1s probable que las mujeres padezcan de AMD, aunque no se sabe muy bien porqu\u00e9. Tambi\u00e9n se da m\u00e1s en personas mayores, y de hecho se estima que el 10% de los mayores de 65 padecen alg\u00fan tipo de AMD. <\/p>\n\n\n\n

S\u00edntomas de la degeneraci\u00f3n macular <\/h2>\n\n\n\n

Dependiendo del tipo de degeneraci\u00f3n macular, puede que los s\u00edntomas se vayan percibiendo bien de manera gradual, bien a lo largo de unos cuantos d\u00edas. Puede que notes cierta p\u00e9rdida de visi\u00f3n central, lo que dificultar\u00e1 la visi\u00f3n de objetos que est\u00e9n justo en frente de ti, pero podr\u00edas mantener una buena visi\u00f3n perif\u00e9rica. Puede que esto signifique que quien la padece termine teniendo  un punto ciego permanente en su visi\u00f3n central. <\/p>\n\n\n\n

Degeneraci\u00f3n macular seca relacionada con la edad <\/h2>\n\n\n\n

La degeneraci\u00f3n macular seca relacionada con la edad (DAMD, por sus siglas en ingl\u00e9s), se da por la acumulaci\u00f3n de suciedad o prote\u00ednas grasas en los ojos llamadas drusas. Esto pasa por lo general cuando envejecemos, por lo tanto la DAMD es m\u00e1s com\u00fan en personas mayores. Aunque nuestra visi\u00f3n se deteriora gradualmente con el paso del tiempo, la DAMD deriva en degeneraci\u00f3n macular h\u00fameda relacionada con la edad en una de cada 10 personas. <\/p>\n\n\n\n

Degeneraci\u00f3n macular h\u00fameda relacionada con la edad <\/h2>\n\n\n\n

La degeneraci\u00f3n macular h\u00fameda relacionada con la edad (WAMD, por sus siglas en ingl\u00e9s) es una condici\u00f3n m\u00e1s grave que la DAMD y puede resultar en la p\u00e9rdida de visi\u00f3n en tan solo unos d\u00edas. Esta forma de degeneraci\u00f3n macular se da cuando crecen nuevas c\u00e9lulas de sangre en el ojo para compensar que la m\u00e1cula no est\u00e9 funcionando adecuadamente. Estas c\u00e9lulas pueden causar sangrado y formaci\u00f3n de cicatrices, da\u00f1ando la visi\u00f3n de manera severa.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo reducir el riesgo de padecer degeneraci\u00f3n macular relacionada con la edad <\/h2>\n\n\n\n

1) Dejar de fumar<\/strong>:  <\/p>\n\n\n\n

Fumar es uno de los principales causantes de la p\u00e9rdida de visi\u00f3n debido a la AMD porque acelera su progresi\u00f3n. Adem\u00e1s, fumar aumenta el nivel de oxidantes encontrados en el torrente sangu\u00edneo y los ojos, lo que hace que el tratamiento para la AMD sea menos efectivo.  <\/p>\n\n\n\n

2) Enfermedades cardiovasculares y mantener una presi\u00f3n arterial saludable <\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Una presi\u00f3n arterial alta (hipertensi\u00f3n) promueve la degeneraci\u00f3n macular porque retiene la sangre en la capa vascular del ojo (la coroide). Esto puede hacer que el ojo no reciba todo el ox\u00edgeno que deber\u00eda, lo que aumenta a su vez el riesgo de desarrollar degeneraci\u00f3n macular h\u00fameda relacionada con la edad y p\u00e9rdida de visi\u00f3n central. La p\u00e9rdida de ox\u00edgeno acelera la progresi\u00f3n de la AMD. Aseg\u00farate de tomar correctamente los medicamentos que se te han recetado para cualquier problema cardiovascular o de presi\u00f3n alta y sigue las indicaciones de tu m\u00e9dico.[Text Wrapping Break] <\/p>\n\n\n\n

3) Incrementar la cantidad de antioxidantes en tu dieta:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Si sufres de degeneraci\u00f3n macular relacionada con la edad, la retina se vuelve sensible al estr\u00e9s oxidativo (un proceso por el que los radicales libres desestabilizan las mol\u00e9culas sanas ya que los electrones son reemplazados con ox\u00edgeno). La gente con AMD puede desarrollar estr\u00e9s oxidativo por todo el cuerpo. Con el tiempo, el estr\u00e9s puede reducir la capacidad del cuerpo de deshacerse de las c\u00e9lulas del ojo que se han da\u00f1ado. <\/p>\n\n\n\n

Los antioxidantes previenen o reducen el da\u00f1o causado por los radicales libres al suministrar electrones a estos, evitando de esta manera que las c\u00e9lulas sanas se da\u00f1en. Una dieta sana con frutas y verduras es rica en vitaminas antioxidantes que reducen el riesgo de desarrollar degeneraci\u00f3n macular. Algunas investigaciones del Instituto Nacional del Ojo sugieren que un suplemento con una mezcla espec\u00edfica de antioxidantes y minerales puede ralentizar o parar la progresi\u00f3n de una AMD temprana o intermedia si se consume a diario.  <\/p>\n\n\n\n

4) Reducir el consumo de carbohidratos:<\/strong> consumir menos carbohidratos simples puede ralentizar o incluso parar la progresi\u00f3n de la ADM. Consumir carbohidratos m\u00e1s complejos es una de las maneras m\u00e1s simples de reducir el riesgo de AMD. <\/p>\n\n\n\n

Los carbohidratos buenos que pueden complementar tu dieta: <\/p>\n\n\n\n